青汁の飲み方はいろいろある？
青汁といえば野菜不足でお困りの方にはとても効果がある飲み物です。
一日に必要な野菜の栄養が青汁１〜２杯でとれますので誰でも手軽にできます。
ただ青汁の難点は苦い、臭い、まずいなどといわれていますよね。
でも最近では、青汁のレシピがたくさん考えられていて、子供でもおいしく飲めるようになりました。
たとえば青汁をカフェオレに溶かして手軽なホットドリンクにしたり、牛乳やフルーツジュースに溶かしてもおいしくいただけます。
ヨーグルトにも合いますよ。
あとはホットケーキなんかに混ぜても栄養万点のおやつになります。
★青汁は工夫しだいで何にでも混ぜることができます！・・・
青汁の飲み方を紹介します。
レシピを考えるのも楽しいですが、青汁そのままでも飲みやすい商品が増えてきました。
私がおすすめするのはキューサイから出ている「はちみつ青汁」です。
粉末を水に溶かして飲むと、はちみつのほのかな甘さが漂い、とても飲みやすい青汁です。
●水を注いだシェイカーに袋から粉末を入れます。
●あとはシェイクするだけ！１日２杯で140g相当の生野菜の栄養がとれます。
（厚生労働省は健康のため野菜は１日350g以上、
そのうち緑黄色野菜は120g以上食べることをすすめています。）
★野菜の王様ケールを主成分にしてるから栄養満点です！・・・
■袋入りタイプ・・・・・
■スティックタイプ・・・
青汁は飲み方も簡単です。まだお手元に青汁がないなら・・・
青汁商品はいろんな会社が出してますが、それぞれ微妙に特徴があります。
主成分が違ったり、味も少しずつ違います。
私が「はちみつ青汁」にこだわるのは味もまろやかですが、ほかにもよい点がはっきりしているからです。
●ケールには食物繊維が豊富に含まれているのですぐにも便秘解消効果があります。
●胃酸に壊されない「有胞子善玉菌」が２億個も入っているので、しっかりおなかまで届きます。
●ケールに加え、ミネラルたっぷりの国産はちみつがブレンドされているので、美容効果が満点です。
●栄養機能食品であるビオチンが配合されているので、皮膚や粘膜の健康維持がされます。
●とにかく臭みがなくてはちみつの香りで飲みやすいです！
青汁は続けて飲むことでさらに効果が発揮されます。
飲みやすいものでなければ続けることはできません。
そしてしっかりとした栄養がとれる信頼のできる製品でなければなりませんよね。
まだ青汁がお手元にないなら、私はキューサイの「はちみつ青汁」をおすすめします。
これならおいしく続けられますよ。
★袋入りとスティックタイプがあります！・・・
■袋入りタイプ・・・・・
■スティックタイプ・・・
青汁の飲み方はいろいろあります。野菜不足を補うためには青汁はとても効果があります。キューサイの「はちみつ青汁」ならビギナーの方でも飲みやすくて続けられるはずです。子供からお年寄りまでおすすめできる商品ですね！
